内田クリニック

診療科目

精神科・心療内科・内科

良い睡眠　取れていますか。心の疲れ　悩み　考え事が多くなり眠りが浅くなっていませんか。変な夢をみていませんか。朝目覚め　気持ちが優れないとき　起き上がれないとき、なぜかソファーで横たわっている時間が多いなぁ。それは　心のシグナルです。朝日を見て、心も身体もリセット。不眠は生活習慣病の要因ともなります。まずは　睡眠をとることが大事です。身体が頑張れても　心には限界があります。人生は一度なんてことないです。マイペース、こつこつと積み上げれば　きっと誰かあなたを見てくれている方がいるはずです。あきらめないで　一人で悩まず　先生とお話してみませんか。お気軽に　ご相談ください。